Waktu Terbaik Check Tekanan Darah

Waktu terbaik check tekanan darah adalah pada waktu pagi. Kalau tinggi pada waktu tu, risiko nak dapat stroke dan heart attack tu ada. Tekanan darah kita biasanya paling tinggi waktu pagi. Dikenal sebagai 'morning surge'.

Bacaan darah tinggi adalah darah naik lebih dari 140/90.

Kalau ada orang kata boleh hilang penyakit darah tinggi tu biasanya tak berape tepat la sebab darah tinggi sangat complex. Sistem badan kita tak mampu dah nak turunkan tekanan darah ke bahagian yang lebih rendah, sebab tu makan ubat-ubat hospital setiap hari. Ubat hospital boleh tolong turunkan dalam masa 12 hingga 24 jam.

Kalau kita biar je darah kita naik tak buat ape, tak makan ubat doktor bagi tu, kita akan menyebabkan jantung kita kena pam darah lebih kuat sebab nak lawan tekanan yang tinggi dari saluran-saluran darah organ. 

Lama-lama jantung penat. Bila dia dah penat, pam tak kuat.. Mengah-mengah la kita jadinya. Darah ke organ pun tak sampai.. Sebab tu buah pinggang rosak..

Sayangi diri

Jaga kesihatan

Kredit info: Dr Hanis Hidayu